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一 、酱油炒饭
原料:隔夜米原料:隔夜米饭1碗、鸡蛋1个、蒜5-6瓣 、小葱2-3根、红椒半个
A料:老抽1-2大勺、
B料:猪油1大勺、油1大勺
做法:1. 蒜拍松切粒;小葱切段和粒;将A料中除蚝油以外入小碗中拌匀 ,倒入米饭碗中,拌匀。
2. 鸡蛋放碗中打散,倒入米饭碗中拌匀。
3. 锅入B料油,加入蒜和葱段大火炒香 ,将蒜和葱段弃之不要,加入米饭大火翻炒,尽量将米饭炒散 ,翻炒2-3分钟后加入蚝油和葱花,翻炒均匀即可 。
二 、韩式泡菜炒饭
原料:韩国泡菜、猪肉丝、白米饭 、葱、盐、淀粉
做法:1. 韩国泡菜切成细丝;猪肉丝用泡菜汁 、一点淀粉拌匀腌制;葱切葱花。
2. 热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒2分钟。
3. 倒入白米饭,边不断翻炒边把米饭打散 ,炒两分钟左右,至米饭呈散开干爽状态,加一点盐炒匀后 ,撒上葱花出锅即可。?
三、杂蔬炒饭
原料:四季豆150克、土豆150克 、胡萝卜50克、香菇4朵、米饭2碗 、盐1/2小匙、生抽1大匙?
做法:1. 将材料分别切成小丁 。
2. 锅内热油,放入土豆,胡萝卜丁炒至熟 ,加入香菇丁及四季豆丁,加入盐,炒至熟。
3. 加入白米饭翻炒均匀,最后加入生抽即可出锅。
四、番茄蛋炒饭
原料:米饭、西红柿1个 、鸡蛋2个、葱花、盐
做法:1. 西红柿切小丁;鸡蛋打散 。
2. 平底锅刷油烧热 ,一边倒蛋液,一边转动锅子,做成蛋饼。
3. 锅中加1大匙油 ,倒入番茄炒出汤汁,再加一大匙番茄酱炒匀。
4. 将另一颗蛋打散,淋入锅中 ,翻炒几下,待蛋液稍稍凝固盛出 。
5. 在锅中倒一点香油,炒香葱花 ,再倒入米饭,拌炒均匀,然后加盐和刚才的番茄蛋炒匀。
6. 将刚才煎好的蛋皮折叠好铺在碗底 ,再倒入炒饭,倒扣在盘子上,最后挤上些番茄酱即可。
五 、苋菜炒饭
原料:苋菜300克、米饭300克、蒜 、盐、蚝油
做法:1. 苋菜洗净,切小段;蒜切末 。
2. 锅中入少许油 ,放入蒜末炒香,倒入苋菜,调入盐、蚝油略翻炒。
3. 倒入大米饭翻炒均匀即可。
六 、辣酱五花肉炒饭
原料:五花肉250g、韩国辣酱3汤匙、混合蔬菜丁150g 、荷兰豆100g、米饭300g、盐
做法:1. 五花肉切薄片 ,和韩国辣酱在一起搅拌均匀,腌制15分钟 。
2. 热油,加入腌制好的五花肉 ,不停煸炒,直到肉片开始出油,加入蔬菜丁和荷兰豆。
3. 待荷兰豆开始变色熟了加入米饭和少许盐 ,翻炒均匀出锅即可。
七、南瓜鲜虾炒饭
原料:南瓜 、虾仁、香葱、隔夜饭 、盐、鸡精、橄榄油做法:1. 南瓜去皮去芯切丁;虾仁剥壳开背去虾线;香葱切成粒。
2. 锅中放油,下南瓜丁翻炒至微软,炒好后先盛出 。
3. 锅中若还有底油就直接把处理好的虾仁倒入翻炒 ,至虾仁成球状八分熟盛出。
4. 继续在锅里倒入少许油,把剩饭倒入翻炒,不用加水,两面翻动扒拉 ,直到所有米粒都颗粒分明,倒入事先炒好的南瓜丁和虾仁,把所有原料全部翻炒均匀 ,调盐即可。
八 、腊味炒饭
原料:小油菜、米饭、腊肠 、香葱、盐、胡椒粉做法:1. 香葱切末,腊肠切粒,油菜切末 。
2. 锅内放少许油 ,油热放入香葱煸炒出香味,放入腊肠,煸炒出油脂的香味和腊肠的甜香 ,放入切好的油菜粒略微翻炒。
3.油菜煸炒变色放入隔天的剩米饭,煸炒至米饭粒粒干爽,将腊肠的猪油包裹均匀 ,放入盐 、少许胡椒粉调味即可
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