溺水自救方法1、溺水自救的10条方法包括：保持头脑冷静：最重要的是要保持冷静，不要惊慌失措，这有助于做出正确的自救决策。屏住呼吸，放松身体：在溺水初期，尽量屏住呼吸，放松身体，这有助于减少体力消耗和保持浮力。除去重物：迅速去除身上的重物，如背包、鞋子等，以减轻负担，增加浮力。2、溺水时的紧急自救方