31省份养老金全部上调,你涨了多少钱?1、全国调整比例：全国调整比例按照2024年退休人员月人均基本养老金的2%确定，各省份以全国调整比例为高限确定本省份调整比例和水平。调整办法：定额调整：定额调整要体现公平原则，全国人均月增约45元（较2024年上调5元），部分财政强区如西藏、上海、北京的定额标